(sebuah telaah hasil membaca buku berjudul Understanding Stress, yang diterbitkan oleh Consumer’s Association, London – April 1988)

Buku ini adalah salah satu pusaka Ibu saya, ketika beliau berhasil berkunjung ke Inggris saat usia saya masih tiga tahunan di tahun 1988. Alasan sederhana saya mengulik buku ini adalah karena, selama beberapa minggu silam, ada beberapa orang teman saya yang ber-SMS-ria dengan saya. Yang lebih rumit bagi saya, mereka menyatakan keinginan terselubung untuk mengakhiri hidup alias bunuh diri! Baca selanjutnya

Rasa lapar yang muncul sebelum tidur memang cukup menganggu. Kita pun cenderung asal menyantap makanan yang serba instan. Alhasil, diet yang sudah dijalankan berbulan-bulan pun tidak ada hasilnya. Baca selanjutnya

Ketika menghadapi suatu masalah, seringkali kita merasa stres. Nasehat dan anjuran pun berdatangan “Sudahlah jangan dibawa stres”. Tapi tahukan kamu, stres ringan itu berdampak positif juga loh! Baca selanjutnya

Berpelukaaaannn.. kata yang sangat akrab ditelinga kita yang dipopulerkan oleh karakter Teletubbies. Saya sendiri sebenarnya tidak terlalu menyukai boneka warna-warni itu, wajahnya menurut saya seram dan sama sekali tidak ada kesan imut. Disini saya bukan ingin mengupas habis kisah Teletubbies, tapi semboyan mereka ‘berpelukan’ seharusnya dipopulerkan juga di berbagai usia; terlebih bagi anda yang selalu menghabiskan sebagian besar waktu untuk pekerjaan, belum berbagai masalah mulai dari keluarga, percintaan, sampai keuangan. Apa hubungannya sih? Baca selanjutnya

Kemajuan jaman membuat segala sesuatu harus dilakukan dengan cepat. Tidak terkecuali dalam menyiapkan hidangan untuk disantap. Banyak dari kita yang memiliki kesibukan luar biasa, sampai tidak sempat untuk makan, lebih memilih untuk menyantap makanan instan seperti mie instan ataupun frozen cooked food. Tapi tahukah anda bahwa makanan instan yang anda konsumsi tersebut memiliki bahaya terhadap kesehatan anda? Baca selanjutnya

Apa itu pemeriksaaan kesehatan?

Pemeriksaan kesehatan atau yang kita kenal dengan nama Medical Check-up adalah suatu proses pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh. Pemeriksaan ini bisa bervariasi tergantung dari umur, jenis kelamin, dan kesehatan seseorang. Baca selanjutnya

Tidak bisa dipungkiri kemajuan zaman membuat kita harus terus beradaptasi. Salah satunya adalah handphone yang belakangan ini sudah menjadi gaya hidup dari kalangan bawah sampai kalangan eksekutif. Tetapi tahukah anda bahwa handphone yang anda gunakan baik yang murah sampai yang mahal sekalipun memancarkan radiasi yang sangat berbahaya bagi kesehatan anda? Ya, betul sekali menurut penelitian yang dilakukan oleh berbagai pihak handphone terbukti memancarkan radiasi yang sangat berbahaya bagi otak manusia. Baca selanjutnya

Kopi, salah satu minuman yang mungkin sangat sulit untuk dilewatkan ketika kita sedang bersantai, atau sedang mengantuk. Ada beberapa orang yang bahkan mengkonsumsi kopi lebih dari 2x sehari. Dalam artikel berikut ini kami akan mencoba untuk menguak kebenaran tentang kopi. Baca selanjutnya

Anda pasti pernah menggunakan botol air minum, entah botol aqua ataupun botol air yang anda beli di pusat perbelanjaan yang menjual botol-botol bagus seperti di Ace Hardware. Namun tahukah anda bahwa botol-botol tersebut rata-rata terbuat dari plastik yang notabene jika anda gunakan terus menerus akan menyebabkan penyakit pada diri anda? Ya, betul sekali, idealnya botol plastik tidak boleh digunakan terus menerus, karena semakin sering digunakan maka botol tersebut akan mengeluarkan zat yang bisa menyebabkan kanker. Baca selanjutnya